Nylig publiserte forskere fra University of Leicester i Storbritannia sin forskning i tidsskriftet Communications Biology.Resultatene viser at rask gange kan redusere hastigheten på telomerforkorting, forsinke aldring og reversere biologisk alder.
I den nye studien analyserte forskerne genetiske data, selvrapportert ganghastighet og data registrert ved å bruke et armbåndsakselerometer fra 405 981 deltakere i UK Biobank med en gjennomsnittsalder på 56.
Ganghastighet ble definert som følger: sakte (mindre enn 4,8 km/t), moderat (4,8-6,4 km/t) og rask (over 6,4 km/t).
Omtrent halvparten av deltakerne rapporterte en moderat ganghastighet.Forskerne fant at moderate og raske vandrere hadde betydelig lengre telomerlengder sammenlignet med sakte vandrere, en konklusjon som ytterligere støttes av fysisk aktivitetsmålinger vurdert av akselerometre.Og fant at telomerlengden er relatert til vanlig aktivitetsintensitet, men ikke til total aktivitet.
Viktigere, en påfølgende toveis Mendelsk randomiseringsanalyse viste en årsakssammenheng mellom ganghastighet og telomerlengde, dvs. raskere ganghastighet kan være assosiert med lengre telomerlengde, men ikke omvendt.Forskjellen i telomerlengde mellom sakte og raske vandrere tilsvarer en biologisk aldersforskjell på 16 år.
Innleggstid: mai-05-2022