Mange kvinner sier at de ikke kan gjøre en pull-up, men sannheten er at med riktig utstyr kan hvem som helst gjøre pull-ups!Den assisterte opptrekksmaskinen utligner kroppsvekten din, noe som lar deg bygge styrke gradvis.
Assisterte pull-ups krever at du stabiliserer hele kroppen, så du jobber mer muskler enn du gjør med en lat pull-down.
Etter hvert som du blir sterkere, vil du kunne redusere forskyvningen.Ta det sakte og gjør bare så mange repetisjoner du kan fullføre mens du opprettholder riktig god form.
Innleggstid: Nov-03-2022