Utstyr for kondisjonstrening — Elliptisk trener
Elliptisk trener er et veldig vanlig kardio-respiratorisk treningsverktøy i generelle treningsklubber, og det er også mye elsket av brukere.Den kan trygt brukes av både unge og gamle.Den er ikke like sprek som en spinningsykkel, og den er ikke like kjedelig som en treningssykkel.Det føles som å gå i verdensrommet, så det kalles også en romvandrer.Fordelene med elliptisk maskintrening er justerbar treningsmotstand, strukket kroppsholdning (bortsett fra kopiversjonen med sete), mindre mulighet for idrettsskader og lite støy.
Utstyr for kondisjonstrening — Trappemaskin
Trappemaskinen er en maskin som kan bidra til å forbedre funksjonen til kroppens organer, hovedsakelig for funksjonen til hjertet og lungene.Å gå i trapper kan bidra til å øke blodsirkulasjonen og spille en viktig rolle i å redusere hvilepuls og gjenopprettingshastighet for hjertefrekvens.I tillegg, i prosessen med å gå i trapper, kan det også bidra til å øke oksygenbærekapasiteten, noe som er nyttig for å forbedre kroppens kardiovaskulære system, forbedre lungekapasiteten og så videre.
Innleggstid: Jun-03-2022