Treningsstudioet har en stepmaskin, som simulerer å gå i trapper.Etter ca. 15 minutter med kontinuerlig klatring med moderat intensitet, kan du gå inn i fettforbrenningstilstanden.
Trappemaskinen vil stimulere lår- og hoftemuskulaturen oftere, og trykket på kneleddet er høyt, og det er lett å bli skadet uforsiktig, men den kaloriforbrennende effekten er høyere enn løping.Treningsmaskinen på trappemaskinen trenger ikke øke hastigheten for å effektivt øke pulsen for å oppnå fettforbruk.
Innleggstid: Nov-03-2022