Stående sykler har vanligvis ikke ryggstøtte som liggende sykler.Setet er justert på samme måte som en liggende sykkel.Den beste måten å vite om sykkelen du ønsker å kjøpe passer til benlengden din, er å måle innerbenet og forsikre deg om at sykkelen du ser på vil møte innerbensmålet ditt.Du kan lære mer om måling av innerben her.Når du vet at innerbenet passer til sykkelen du ønsker, justerer du bare sykkelsetet til en høyde som matcher lengden på innerbenet.En annen metode er å stå rett ved siden av sykkelsetet og flytte setet til omtrent samme høyde som hoftebenet ditt (iliac crest).Når du går nedover mens du tråkker, bør knebøyningen være mellom 25 og 35 grader.Siden stående sykler er designet for bruk av ryttere i en mer oppreist kjørestilling, bør du ikke føle behov for å lene deg for mye fremover for å ta tak i styret.Hvis du finner at du trenger å vikle ryggen eller strekke armene helt ut for å nå styret, kan det hende du må flytte setet fremover.Hvis du ikke kan flytte setet fremover på den stående sykkelen, må du kanskje bøye hoftene mens du strekker deg fremover for å ta tak i styret mens du holder ryggen flat.Disse enkle endringene i posisjon vil ha stor innvirkning på måten du bruker treningssykkelen på.
Innleggstid: Mar-07-2024