-
Dip/Chin Assistant
Mange kvinner sier at de ikke kan gjøre en pull-up, men sannheten er at med riktig utstyr kan hvem som helst gjøre pull-ups!Den assisterte opptrekksmaskinen utligner kroppsvekten din, noe som lar deg bygge styrke gradvis.Assisterte pull-ups krever at du stabiliserer hele kroppen, slik at du jobber mer...Les mer -
Vibrasjonstreningseffekter
Vibrasjonstrening brukes ofte til dynamisk oppvarming og restitusjonstrening, og av fysioterapeuter for rutinemessig rehabilitering og forebygging før skade.1. Vekttap Vibrasjonsterapi kan bare sies å ha en noe energitappende effekt, og tilgjengelig dokumentasjon støtter ikke...Les mer -
Hva med fettreduksjonseffekten til trappemaskinen?
Treningsstudioet har en stepmaskin, som simulerer å gå i trapper.Etter ca. 15 minutter med kontinuerlig klatring med moderat intensitet, kan du gå inn i fettforbrenningstilstanden.Trappemaskinen vil stimulere lår- og hoftemusklene oftere, og trykket på kneleddet er høyt, og det er lett å ...Les mer -
TOPP 10 MAT FOR Å FÅ MUSKLER
Et sunt og næringsrikt kosthold må uansett inngå i kostholdet ditt dersom du ønsker å oppnå optimale resultater.Du kommer ingen vei uten et godt og balansert kosthold.Du kan selvfølgelig også ha en såkalt «juksedag», men det er viktig å holde balansen.I artikkelen...Les mer
