-
Hvordan bruke Abductor & Adductor Machines
Ideelt sett, når du trener, bør bevegelsene du utfører målrette mot bevegelsene du vil utføre i ditt daglige liv.Dette er grunnen til at når vi trener for en sport, har vi en tendens til å fokusere på bevegelser som ligner på de som brukes i den sporten.Dette vil hjelpe oss med å forbedre styrke og ytelse.Selv om du...Les mer -
Strekk ut kroppen din etter trening
På grunn av opphopning av melkesyre i kroppen etter trening, kan muskelømhet oppstå 2-3 dager etter trening.Å gjøre tilstrekkelig tøying i tide etter trening for å akselerere eliminering av melkesyre fra kroppen kan effektivt forbedre fenomenet ømhet i kroppen.Etter trening...Les mer -
SUNSFORCE HOME GYMPAKKER
Du vil sikkert kjenne det igjen: du er så opptatt.En full agenda, arbeid, matlaging og på toppen av alt du trenger for å trene.Har du veldig lite tid igjen til sport?Spar tid og trening hjemme.Vi har gleden av å vise deg hele studiet av personlig trening utstyrt med gratis...Les mer -
Fordeler med å bruke Vibrasjonsmaskin
Styrke Forbedrer muskeltonus, bygger eksplosiv kraft og utholdenhet.Vekttap Reduserer kroppsfett og forbedrer stoffskiftet.Fleksibilitet Øker bevegelsesområdet, koordinasjon, balanse og stabilitet.Sirkulasjon Forbedrer og øker blodstrømmen for å styrke det kardiovaskulære systemet.Bein tetthet...Les mer
