Styrketrening er en viktig måte å forbedre mobilitet og generell funksjon, spesielt når du blir eldre.«Når du blir eldre, mister du muskelmasse, noe som kan ha en betydelig innvirkning på livskvaliteten.Styrkeøvelser bygger bein og muskler, og mer muskler beskytter kroppen din mot fall og brudd som kan skje i eldre alder, sier Robert Sallis, MD, en familiemedisinlege ved Kaiser Permanente i Fontana, California, og styreleder for Exercise Is Medisininitiativ med American College of Sports Medicine (ACSM).
Vårt profesjonelle CPB styrkeutstyr kan hjelpe deg med god styrketrening.
Innleggstid: 16. november 2022