Hvis du er ny på trappeklatreren, start med en 10-15 minutters økt for å venne deg til det.Husk at du alltid kan komme tilbake til det igjen under en runde!
For den mer erfarne brukeren, sikte på å holde på i 30 minutter, med noen alternative øvelser for en flott fettforbrenningsøkt.Alle brukere bør starte med en 5-minutters oppvarming med lav intensitet for å forberede kroppen på hele treningen.
Før du begynner, er det også best å varme bena ved å utføre strekk.
Innleggstid: Jun-01-2022