- Trinn 1:Sett deg ned i setet og plasser baksiden av armene på puten foran deg.
- Steg 2:Ta tak i håndtakene med håndflatene vendt oppover.
- Trinn 3:Krøll nå håndtakene opp til skuldrene og senk dem deretter ned igjen.
- Trinn 4:Dette fullfører én repetisjon.
Innleggstid: 22. juli 2022