-
Fordelene med et hjemmetreningsstudio
Nå for tiden har flere og flere familier begynt å ta mer hensyn til kondisjon.På grunn av det raske og høyintensive livet i det moderne samfunnet, vil folk være utslitte og kroppen vil alltid være i en sub-sunn tilstand.På dette tidspunktet må vi stole på kondisjon for å forbedre vår fysiske tilstand....Les mer -
Slik bruker du en Pec-fluemaskin
Start med å sikre en passende løftevekt, juster deretter setehøyden slik at når du sitter, vil armene dine være litt under skulderhøyde.En om gangen, hold føttene flatt på gulvet og nå etter maskinhåndtaket.Med kjernen strammet, trykket ryggen mot ryggen...Les mer -
Hjemmetreningspakke
I dag er hjemmetrening både normen og trenden, og "maskinvare + innhold"-modusen gjennom intelligent treningsutstyr og sportsapper for å forbedre moroa og nøyaktigheten til trening er en stor trend i hjemmetreningsindustrien.På grunn av det begrensede arealet for hjemmebruk, store eq...Les mer -
Hvordan bruke Prone Leg Curl riktig
Instruksjoner: 1. Utgangsstilling: Ligg på benkrølleren med knærne like forbi enden av knebøyplanken.Juster motstandsrulleputen slik at baksiden av ankelen er tett under puten.Ta tak i håndtaket og inhaler dypt.2. Treningsprosess: Hold deg til...Les mer
