-
Tre stasjoner Multi Gym HPA403
SUNSFORCE Three Stations Multi Gym er ideell for hjemmebruk, personlige trenere og lette kommersielle fasiliteter.Nye og forbedrede vinklede vekthorn i rustfritt stål, ekstra justerbare trykkarminnstillinger og forbedret polstringsmateriale løfter alle tre Stations Multi Gym til nye høyder.HPA40...Les mer -
Hvorfor du føler smerte etter roing og hvordan du kan forbedre treningen din
Den overliggende vektstangraden er en flott øvelse for latissimus dorsi-muskelen, og fokuserer mer på tykkelsen på latissimus dorsi-muskelen og arbeider med den nedre delen av latissimus dorsi-muskelen.Når du roer med vektstang, må du bøye deg ned til en viss vinkel for å få en bedre trening, men...Les mer -
Hvordan bruke sittende romaskin
Juster setehøyden og brystputeposisjonen for komfort.Føttene dine må nå pedalene, hendene dine skal nå håndtakene, og brystputen skal støtte brystet.Brede håndtak lar deg fokusere mer på øvre del av ryggen og skuldrene.Hold i håndtakene, hold ryggen rett, ...Les mer -
Leter du etter måter å motivere treningsmedlemmer til å delta på trening?
Her er noen effektive tips for å øke motivasjonen deres og holde dem pumpet!1. Sett oppnåelige mål: Oppmuntre medlemmene til å sette seg realistiske mål og feire sine milepæler underveis.Fremgang skaper motivasjon!2. Gruppeutfordringer: Organiser vennlige konkurranser eller utfordringer innenfor...Les mer
