-
Funksjonen og bruken av ellipsemaskinen
Den elliptiske maskinen er et veldig vanlig kardio-respiratorisk treningsverktøy.Enten du går eller løper på ellipsemaskinen, er øvelsens bane elliptisk.Den elliptiske maskinen kan justere motstanden for å oppnå en god aerob treningseffekt.Fra et objektivt punkt...Les mer -
Egenskaper til to utstyr for kondisjonstrening
Kondisjonsutstyr — Elliptisk trener Elliptisk trener er et veldig vanlig kondisjonstreningsverktøy i generelle treningsklubber, og det er også populært blant brukere.Den kan trygt brukes av både unge og gamle.Den er ikke så kraftig som en spinningsykkel, og den er ikke så...Les mer -
Fordeler med trappemaskiner
1. Høyere energiforbruk Selv om treneren går i lav hastighet på trappetreneren, kan den effektivt mobilisere kardiofunksjonssystemet, gi sterk støtte til det kardiovaskulære og muskelaktive vevet, og akselerere forbruket av kroppsfett.2. Reduser idrettsskader.Eksperimenter...Les mer -
Å miste fett med tredemølle
Hvis du prøver å gå ned i vekt gjennom tredemøllen, må du forstå treningstiden, det er best å trene mellom 30-40 minutter.Fordi i begynnelsen av treningen forbruker kroppen sukkeret, og etter 30 minutter med moderat intensitet vil den offisielt begynne å konsumere kroppen din...Les mer
